2014-10-01から1ヶ月間の記事一覧

2014年10月30日のツイート

@baranonamae: 秋山ホークス!日本一おめでとー!! URL2014-10-30 22:44:16 via Hatena

秋山ホークス!日本一おめでとー!!

西岡(阪神)が悪あがきな走りするから感動の日本一の瞬間がドギマギ。まあしかし、良かった!良かった! 今年1年を象徴するような試合でした・・・

2014年10月28日のツイート

@baranonamae: 2014/10/28 12キロで今月トータル100km 左脚に意識。 URL2014-10-28 21:45:11 via Hatena

2014/10/28 12キロで今月トータル100km 左脚に意識。

これまで左膝をかばうような走りの癖があって右脚に推進力を担って貰ってました。今日は左脚を使ってみようと残り2キロでチャレンジ。両脚で頑張るとこんな感じなんだあと実感。 いろいろな気づきがあります。

2014年10月27日のツイート

@baranonamae: 日本エレキテル連合って吉本かと思ってたら爆笑問題のタイタン所属だった URL2014-10-27 20:40:34 via Hatena @baranonamae: 今年も豊作 ユーレカレモン URL2014-10-27 11:21:07 via Hatena @baranonamae: バラの結実 いろいろ。 URL2014-10-2…

日本エレキテル連合って吉本かと思ってたら爆笑問題のタイタン所属だった

http://www.titan-net.co.jp/profile/detail.php?id=19・日本エレキテル連合が教える朱美ちゃん3号メイク

今年も豊作 ユーレカレモン

昨年は99個だったが、今年はそれを越えているだろう。木も極端な剪定を避けた。 自ずと木が大きく成り、結実も増えた計算。 クックユーレカとかアレンユーレカとか新しい品種?なのかな。 ↓【6か月枯れ保証】【冬に収穫する果樹】レモン/クックユーレカ 15…

バラの結実 いろいろ。

まず野バラの結実・バレリーナ・ナニワイバラ・パレード

2014/10/27 69.8kg 21.9 % 昨日ハーフを走った割には体重減ってない!!しかし、体脂肪に反映されている。筋肉が付いてきた?

この体脂肪率くらいだと3ヶ月前は66〜7kgだった。 70kg前後でこの体脂肪率。筋肉痛はほとんど無い。 しかし、つま先がちょっと痛い(^_^;)

2014年10月26日のツイート

@baranonamae: 今日はロードでハーフ LSD これでなんとか月間100kmは達成できそう URL2014-10-26 19:59:56 via Hatena

今日はロードでハーフ LSD これでなんとか月間100kmは達成できそう

だいたい6分30秒〜7分/kmで走る。延命寺臨海公園からめかり神社を往復。16時過ぎから走り始めたのでなんとか明るいうちに戻れるかなあと思いきや18時すぎは暗いのね。 点滅ライトを持参していたのでなんとかなったが、これからの季節に照明は欠かせませ…

2014年10月24日のツイート

@baranonamae: 2014/10/24 68.9kg 23.3% 昨晩はハーフ初2時間切り!! URL2014-10-24 07:23:13 via Hatena

2014/10/24 68.9kg 23.3% 昨晩はハーフ初2時間切り!!

夜に走ると朝の目覚めが早くなる。久しぶりの68キロ台ってのも好いね。 昨晩はハーフを走った。 ロードとは違って地面が柔らかいラバーチップの敷いてある「ランニング、ウォーキング」公園。 2周で1キロ。明るいし。スケートボード、ダンスをやっている若者…

2014年10月22日のツイート

@baranonamae: 「バラ大図鑑」買って来たよーっ!!「バラ大百科」から8年!!待ってました! URL2014-10-22 21:54:33 via Hatena @baranonamae: 2014/10/22 70.6kg 22.5% 最近は70kg台。ただ、体脂肪率が23%台でないのが救い URL2014-10-22 09:02:22 via …

「バラ大図鑑」買って来たよーっ!!「バラ大百科」から8年!!待ってました!

10/18に発売になったバラ大図鑑。さっそく買って来ました。 なんと時代ですねえ!!早期購入者にはデジタル版「バラ大図鑑」liet editionプレゼントだそうで。ただ、早速難問(^o^) iOS8の文字がない!!iOS7までだそうで(まだ試してないけど) iPadもiPhone…

2014/10/22 70.6kg 22.5% 最近は70kg台。ただ、体脂肪率が23%台でないのが救い

折れ線グラフで見ると平衡 ここ2年の推移を見るとコレからが踏ん張りどころ

2014年10月21日のツイート

@baranonamae: スター高橋って最近見かけないと思ったら糸島市議になってたんだねぇ〜。パオーンで言ってた。2014-10-21 15:42:42 via Twitter for iPhone @baranonamae: クレカのネット明細書速報値をみたらiPhoneが予想より早く来たので来月に計上されてお…

クレカのネット明細書速報値をみたらiPhoneが予想より早く来たので来月に計上されており、来月の支払いは多いぞ!!

さて今から対策(^_^;)11月、12月、1月と決済額が多くなる。 数字に細かくなるぞよ。 細野真宏のつけるだけで「節約力」がアップする家計ノート2015(LADY BIRD 小学館実用シリーズ)作者: 細野真宏出版社/メーカー: 小 学 館発売日: 2014/10/09メディア: ムッ…

2014年10月20日のツイート

@baranonamae: ホークス、CS勝ってよかった!!ほっとひと安心。秋山監督の嬉しそうな顔を見て嬉しい URL2014-10-21 00:20:38 via Hatena @baranonamae: 2014/10/19 ランでガス抜き(^_^;) URL2014-10-20 09:19:47 via Hatena

2014/10/19 ランでガス抜き(^_^;)

昨日は、お腹にガスが溜まってパンパン。意図したわけではないが走っていると ブー、ブー、ブー、ブーとガスがでる。ボタンがはじけ飛んだズボンもなんとか収まった。まだしかし、張りがあるお腹(>_そんなこんなで15キロ走ったのでした\(^O^)/※ガス腹って…

2014年10月19日のツイート

@baranonamae: 2014/10/19 ドクターヴァンフリートの結実 URL2014-10-19 13:14:52 via Hatena @baranonamae: 秋の光に照らされて輝くススキが素敵! URL2014-10-19 13:13:32 via Hatena @baranonamae: 71.4kg 23.3% 実りの秋 2014/10/19 つい食い過ぎ! URL…

ホークス、CS勝ってよかった!!ほっとひと安心。秋山監督の嬉しそうな顔を見て嬉しい

なんか大変だよね。身につまされる。これで日ハムが日本シリーズに行ったらセの2位対、パの3位での対決になって下克上シリーズに。ホークスが勝ち上がったので日本シリーズとしての形が成り立つ。前回は星野阪神との対決だったね。 ムネリンが一躍注目された…

2014/10/19 ドクターヴァンフリートの結実

今年は沢山咲いたので結実も多い朱い実がいいね!

秋の光に照らされて輝くススキが素敵!

やっかいな雑草でもあるススキだけど、この時期のこのかがやきは素敵だなあ!!

71.4kg 23.3% 実りの秋 2014/10/19 つい食い過ぎ!

そして食ったモノが身によく付く!!(^_^;)よく食べ、よく運動しよう!!走れ!走れ!

2014年10月18日のツイート

@baranonamae: 今日は、小月の飛行隊がずっと練習してる URL2014-10-18 14:54:16 via Hatena @baranonamae: 秋晴れの今日、上空に黄砂?はたまたPM2.5?の茶色い影 URL2014-10-18 14:34:42 via Hatena @baranonamae: 今、福岡でやっている「たかじんNOマネー…

今日は、小月の飛行隊がずっと練習してる

眠たくなるような飛行機のエンジンの音が断続的に聞こえる

秋晴れの今日、上空に黄砂?はたまたPM2.5?の茶色い影

青空の下の方に茶色いぼかしなんでしょう。黄砂?PM2.5?天気JPのPM2.5予測では福岡はやや多めになっているのでPM2.5なんでしょう!! ● PM2.5分布予測 http://www.tenki.jp/particulate_matter/japan_west.html●PM2.5とは http://www.tenki.jp/particulate_m…

今、福岡でやっている「たかじんNOマネーBLACK」で将来の女性首相にチラッと小渕さんが上がっていたけど、今の状況みたら当分無理だろうなあと思うと同時に、この番組いつ収録したんだろ・・・って。

もっとも番組のネタ的に過去の話題がメインだったから仕方ないけどさっ。

2014年10月17日のツイート

@baranonamae: iPad mini ヨドバシで買ったらポイント付くかなあ?と思いきやヨドでも0%なんだね・・・昔はapple製品5%ついたのに・・・ URL2014-10-17 19:56:27 via Hatena @baranonamae: 昨日からネットがガクンと遅くなったのだが、今日も遅い。iMac…