2014-10-01から1ヶ月間の記事一覧
@baranonamae: 秋山ホークス！日本一おめでとー！！ URL2014-10-30 22:44:16 via Hatena
西岡（阪神）が悪あがきな走りするから感動の日本一の瞬間がドギマギ。まあしかし、良かった！良かった！ 今年１年を象徴するような試合でした・・・
@baranonamae: 2014/10/28 12キロで今月トータル１００ｋｍ 左脚に意識。 URL2014-10-28 21:45:11 via Hatena
これまで左膝をかばうような走りの癖があって右脚に推進力を担って貰ってました。今日は左脚を使ってみようと残り2キロでチャレンジ。両脚で頑張るとこんな感じなんだあと実感。 いろいろな気づきがあります。
@baranonamae: 日本エレキテル連合って吉本かと思ってたら爆笑問題のタイタン所属だった URL2014-10-27 20:40:34 via Hatena @baranonamae: 今年も豊作 ユーレカレモン URL2014-10-27 11:21:07 via Hatena @baranonamae: バラの結実 いろいろ。 URL2014-10-2…
http://www.titan-net.co.jp/profile/detail.php?id=19・日本エレキテル連合が教える朱美ちゃん3号メイク
昨年は９９個だったが、今年はそれを越えているだろう。木も極端な剪定を避けた。 自ずと木が大きく成り、結実も増えた計算。 クックユーレカとかアレンユーレカとか新しい品種？なのかな。 ↓【6か月枯れ保証】【冬に収穫する果樹】レモン/クックユーレカ 15…
まず野バラの結実・バレリーナ・ナニワイバラ・パレード
この体脂肪率くらいだと3ヶ月前は66〜7ｋｇだった。 70kg前後でこの体脂肪率。筋肉痛はほとんど無い。 しかし、つま先がちょっと痛い(^_^;)
@baranonamae: 今日はロードでハーフ LSD これでなんとか月間１００ｋｍは達成できそう URL2014-10-26 19:59:56 via Hatena
だいたい6分３０秒〜７分/ｋｍで走る。延命寺臨海公園からめかり神社を往復。16時過ぎから走り始めたのでなんとか明るいうちに戻れるかなあと思いきや18時すぎは暗いのね。 点滅ライトを持参していたのでなんとかなったが、これからの季節に照明は欠かせませ…
@baranonamae: 2014/10/24 68.9kg 23.3％ 昨晩はハーフ初2時間切り！！ URL2014-10-24 07:23:13 via Hatena
夜に走ると朝の目覚めが早くなる。久しぶりの68キロ台ってのも好いね。 昨晩はハーフを走った。 ロードとは違って地面が柔らかいラバーチップの敷いてある「ランニング、ウォーキング」公園。 2周で1キロ。明るいし。スケートボード、ダンスをやっている若者…
@baranonamae: 「バラ大図鑑」買って来たよーっ！！「バラ大百科」から8年！！待ってました！ URL2014-10-22 21:54:33 via Hatena @baranonamae: 2014/10/22 70.6kg 22.5％ 最近は70kg台。ただ、体脂肪率が23％台でないのが救い URL2014-10-22 09:02:22 via …
10/18に発売になったバラ大図鑑。さっそく買って来ました。 なんと時代ですねえ！！早期購入者にはデジタル版「バラ大図鑑」liet editionプレゼントだそうで。ただ、早速難問(^o^) iOS8の文字がない！！iOS7までだそうで（まだ試してないけど） iPadもiPhone…
折れ線グラフで見ると平衡 ここ2年の推移を見るとコレからが踏ん張りどころ
@baranonamae: スター高橋って最近見かけないと思ったら糸島市議になってたんだねぇ〜。パオーンで言ってた。2014-10-21 15:42:42 via Twitter for iPhone @baranonamae: クレカのネット明細書速報値をみたらiPhoneが予想より早く来たので来月に計上されてお…
さて今から対策(^_^;)11月、12月、1月と決済額が多くなる。 数字に細かくなるぞよ。 細野真宏のつけるだけで「節約力」がアップする家計ノート2015(LADY BIRD 小学館実用シリーズ)作者: 細野真宏出版社/メーカー: 小 学 館発売日: 2014/10/09メディア: ムッ…
@baranonamae: ホークス、CS勝ってよかった！！ほっとひと安心。秋山監督の嬉しそうな顔を見て嬉しい URL2014-10-21 00:20:38 via Hatena @baranonamae: 2014/10/19 ランでガス抜き(^_^;) URL2014-10-20 09:19:47 via Hatena
昨日は、お腹にガスが溜まってパンパン。意図したわけではないが走っていると ブー、ブー、ブー、ブーとガスがでる。ボタンがはじけ飛んだズボンもなんとか収まった。まだしかし、張りがあるお腹(>_そんなこんなで15キロ走ったのでした＼(^O^)／※ガス腹って…
@baranonamae: 2014/10/19 ドクターヴァンフリートの結実 URL2014-10-19 13:14:52 via Hatena @baranonamae: 秋の光に照らされて輝くススキが素敵！ URL2014-10-19 13:13:32 via Hatena @baranonamae: 71.4kg 23.3％ 実りの秋 2014/10/19 つい食い過ぎ！ URL…
なんか大変だよね。身につまされる。これで日ハムが日本シリーズに行ったらセの2位対、パの3位での対決になって下克上シリーズに。ホークスが勝ち上がったので日本シリーズとしての形が成り立つ。前回は星野阪神との対決だったね。 ムネリンが一躍注目された…
今年は沢山咲いたので結実も多い朱い実がいいね！
やっかいな雑草でもあるススキだけど、この時期のこのかがやきは素敵だなあ！！
そして食ったモノが身によく付く！！(^_^;)よく食べ、よく運動しよう！！走れ！走れ！
@baranonamae: 今日は、小月の飛行隊がずっと練習してる URL2014-10-18 14:54:16 via Hatena @baranonamae: 秋晴れの今日、上空に黄砂？はたまたPM2.5？の茶色い影 URL2014-10-18 14:34:42 via Hatena @baranonamae: 今、福岡でやっている「たかじんNOマネー…
眠たくなるような飛行機のエンジンの音が断続的に聞こえる
青空の下の方に茶色いぼかしなんでしょう。黄砂？PM2.5?天気JPのPM2.5予測では福岡はやや多めになっているのでPM2.5なんでしょう！！ ● PM2.5分布予測 http://www.tenki.jp/particulate_matter/japan_west.html●PM2.5とは http://www.tenki.jp/particulate_m…
もっとも番組のネタ的に過去の話題がメインだったから仕方ないけどさっ。
@baranonamae: iPad mini ヨドバシで買ったらポイント付くかなあ？と思いきやヨドでも０％なんだね・・・昔はapple製品５％ついたのに・・・ URL2014-10-17 19:56:27 via Hatena @baranonamae: 昨日からネットがガクンと遅くなったのだが、今日も遅い。iMac…
