2014-10-27 2014/10/27 69.8kg 21.9 ％ 昨日ハーフを走った割には体重減ってない！！しかし、体脂肪に反映されている。筋肉が付いてきた？ 今朝の体重体脂肪 ラン この体脂肪率くらいだと3ヶ月前は66〜7ｋｇだった。 70kg前後でこの体脂肪率。筋肉痛はほとんど無い。 しかし、つま先がちょっと痛い(^_^;)
