71キロ台に戻ったのは去年の正月以来 まあこの暑さで消耗と水分が抜けやすいってのはあると思うが写真の折れ線グラフの通りである。 糖質制限と言っても2合/日を最高1合／日を堅持してるだけ。あと間食もほとんどしなくなったくらい。 ソロソロジョギング始…

あ”づい・・・・ こんな天気図なもんだから 太平洋高気圧がすごい。しかし、９〜１０日には、前線が南下しそうで。この夏は猛暑の予想。 先が思いやられる。