輝やかしくも69.4kgを記録した！素晴らしいね。ほんとはあと８００ｇ減らしたかったのだけど 良しとしよう。 来月は６５ｋｇを目指す！！それにしても今日も暑い。 汗ダクだ！！

@baranonamae: 今日干した洗濯物を着ると 熱を感じた。日中の熱が衣服に残されていた URL2013-07-31 00:07:14 via Hatena @baranonamae: “デルバールのバラ｜?バラと暮らす日々ー - 店長の部屋Plus+” URL2013-07-30 23:26:18 via Hatena @baranonamae: “学食…

素麺はペロリと喰ってしまって 勢い食べ過ぎる。素麺よりちょっと太い冷や麦に注目というのは、その点。 ちょっと太いのでお腹もいっぱいになる。 食べ過ぎなくて済みそう。料理帖揖保乃糸 （ミニCookシリーズ） [ 兵庫県手延素麺協同組合 ]ジャンル: 本・雑…

@baranonamae: “株、大幅下落にヘッジファンドの影 ：NQNスペシャル ：マーケット ：日本経済新聞” URL2013-07-29 17:45:12 via Hatena @baranonamae: 東京で取水制限をやっているとの報道だが、たしか地下水位の上昇で地下水は豊富と思ったが・・・ URL2013…

山口であれだけ降ったのに こっちは昨日も今日もちっとも降らず。あれだけ降ったのだから この距離でちっとも降らないってのはねえ。ちょっとだけでいいのだ。今日の夕方の空は モクモクとした雲が現れ 降る？と、期待したのだが 「鳴かず飛ばず」時計は24時…

工業用水としての地下水の取水制限を行ない、それが現在地盤沈下ならぬ地盤上昇をもたらしているってな感じの特集をテレビでみたことがあった。さらには地下鉄やJRの地下に流れ込んでくる地下水の排水の量が膨大ってな感じの特集も・・・そうそう。それで地…

スーパーなどで駆け回る子供。母親などにモノをねだるにピョンピョンと跳ねてみたり。大人はやらない仕草。 どうしてだろう？

昨晩、ナイトウオークしたせいか？ 太ももが痛むので朝散歩に留める。しかし、早朝から活動するのは私にとって画期的。この猛暑の時期、朝は活動するのに大切な時間。 [rakuten:neowing-r:11059482:detail]

「太ももを太らせて消費する」基礎代謝を増やすには 太ももの筋肉を増強させるのが簡単そうだ。 太ももといえば自転車？(*^_^*) 今年の春に乗ってなかった自転車を粗大ゴミとして捨てたのだが フォークがサスペンションフォークになっていて乗りにくかったの…

@baranonamae: ナスをみじん切りしてみたら残念な結果に(^_^;) URL2013-07-28 22:21:20 via Hatena @baranonamae: “勢い失う日本株、業績改善期待に米中景気の影 ：NQNスペシャル ：マーケット ：日本経済新聞” URL2013-07-28 21:58:22 via Hatena @baranona…

ナス、キャベツ、ニンジン、タマネギをみじん切りして炒めたのだがナスは存在を感じられなかった(^_^;)食感が感じられないということ。ナスは、サイコロ切り、短冊切りなど存在を感じられてこそ美味しい。ナス栽培の基礎と実際作者: 河野隆道出版社/メーカー…

急いで水遣りをしたよ。今日は、この先も降りそうな気配は無い。 曇天だけどね。 雨雲レーダーによると 中国地方の日本海側で降ってるらしい。

直近の目標であった70kgの壁の打破に成功！！昨日は、ダイエットの為に水泳を始めて２０００メートルを初めて泳ぐ（１００ｍ×２０本/ｈ） この効果が大きかったのだろう。水泳に関しては、「クロールをキレイに速く泳ぐ」の効果が大きかった最先端泳法『フラ…

@baranonamae: タマネギとニンジンのみじん切り。みどりも欲しいなと思ってピーマンもみじん切りしてみた(*^_^*) URL2013-07-27 17:22:44 via Hatena @baranonamae: 2013/07/27 ビバリー、プレイガールをそれぞれNP-25→NP-45、8号鉢→NP-25へ鉢増し！！ URL20…

ピーマンは１個丸々みじん切りしたがもう1個は必要だね。 ニンジンは１本。タマネギは小さいヤツを１個。あと豚肉を１×３センチくらいにカットして炒めてパンの上に載っけて食す。

どちらも水あげがよかったので 鉢増しすることにしました。NP-45以上は私には運べないので これ以上は地植えにするしかない(^_^;)NP-45を利用したのは、ノックアウトに続いて2鉢目。NP−４５に移したビバリー NP−２５に移したプレイガール

まだランニングは無理だろうけどジョギングとかスロトレとかだったら大丈夫だろう。朝食の前にやると 体内のエネルギーを消費するのでよさそうだ。 わざわざ車で出かけてやるのも面倒臭いので家の周りでやろう。 高低差（坂道）があるからクロカンみたいでも…

@baranonamae: “九大の父は元白虎隊隊士 日本初物理学教授、山川健次郎 賊軍、辛酸なめ奮起 [福岡県] - 西日本新聞” URL2013-07-26 22:22:02 via Hatena @baranonamae: やっと勝てた！！(^_^;)ガンバレ！！ / “祭典初星 ラヘア先制打＆同点弾 中村Ｖ二塁打 …

@baranonamae: “国定公園の松に除草剤 発電業者「太陽光遮る」、福岡：ニュース：九州経済：qBiz 西日本新聞経済電子版 | 九州の経済情報サイト” URL2013-07-26 00:21:12 via Hatena @baranonamae: 2013/07/25 今日から１５００ｍ URL2013-07-25 23:34:05 vi…

今日は１５００ｍ（１００×１５本）泳いだ/ｈダイブ馴れてきた。明日は２ｋｍ泳ごう。 距離的には、２ｋｍをしばらく続けることにする。課題としては、１００ｍから２００ｍ、３００ｍと１回の航続距離を伸ばしたい。DVD付き ゆったりクロールで長く、楽に泳…

天空の城じゃないけれど山の中腹に抱かれるという感じ 大きな地図で見る

ビバリー、すごいです。 薬剤散布していないのに この青々とした健康な葉たち。 その証拠に虫もやってきた。(^_^;) 根元も堂々としています。ほんとは地植えにしたいけどNP-25に植えてます。 今、NP-45に植え替えようか模索中。 これは、ザ・マッカートニー…

昔治療した奥歯。 早速予約とって今日から治療。まだ神経が残っているので麻酔して 詰め物をとって、型を取って・・・実に手際よく早い！！(^_^;) 来週、型が出来る。

ソー麺を買うコトはあっても冷や麦を買うコトはなかった。 それが何故か手にとり買ってみた。そして今日、初めて喰った。(^_^;) おーっ。 ソー麺より太い。太いソー麺という感じだが 食感はうどんに近いなあ。 ちょっと太いだけで 名前が変わるほどの差が生…

うーん。机上の空論、やってみんと判らん。 身体を動かそうランナーズ 2013年 09月号 [雑誌]出版社/メーカー: アールビーズ発売日: 2013/07/22メディア: 雑誌この商品を含むブログ (1件) を見る

寝る前に水分を多めに摂ったが ほとんど出てない。汗をかかなかったみたいだ。 暑かったのに。体脂肪率は下がっている。まあ、今は下りへの踊り場と考えてはいるが ちょっと踊り場期間が長い。

昨晩の観戦中、後ろの席から「お父さん、道あけて・・・」と２０〜３０代の兄ちゃんから声をかけられた。最初「誰のことだ？」と思ったが、肩を叩かれたので私だと気付いた。「お父さん・・・」。私は、あなたのお父さんじゃありません！！・・・ってことじ…

@baranonamae: ほめ殺しという言葉があるけど、まあけなされるよりは誉められた方がいいよね。 / “日本人の団結力は恐ろしい…電車の乗客の救出劇＝中国版ツイッター 2013/07/24(水) 09:45:43 [サーチナ]” URL2013-07-24 15:36:06 via Hatena @baranonamae: …

チケットと交換券をみていたら上記の通り。１３時からとあるので、車でちょこっと行って交換しとこ。交換は入場時と思っている人も多いだろう。 トラブルにならないかな？チケットとかチェックした方がいいね。●追記（2015/07/20）２０１４年からメディアド…

注文していたアイスクリームメーカーが到着したこれでこの夏の猛暑対策は万全！(*^_^*) 貝印 アイスクリームメーカー DL0272出版社/メーカー: 貝印メディア: ホーム&キッチン購入: 17人 クリック: 370回この商品を含むブログ (23件) を見る[rakuten:kenkocom…