2013/07/28　ついに７０ｋｇの壁を打破！！69.8kg

直近の目標であった70kgの壁の打破に成功！！

昨日は、ダイエットの為に水泳を始めて２０００メートルを初めて泳ぐ（１００ｍ×２０本/ｈ）
この効果が大きかったのだろう。

水泳に関しては、「クロールをキレイに速く泳ぐ」の効果が大きかった

肩甲骨を意識して泳いだのだが、
その結果、呼吸が楽になった。

すると、泳ぐのが楽になり
２０００メートルも楽になりの逆ドミノ倒し！！＼(^O^)／

まだ１００ｍを基本に置いているので
これを２００ｍ、４００ｍ、５００ｍと最後は２０００ｍ続けて泳げる様になるといいね。

それと「キック」（バタ足）についても今後注力したい。
ビート板を股に挟んでプルだけで泳いでみたら、ビックリするくらい速い！(^_^;)

結局、今の段階ではキックがブレーキになっていることが判明・・・

面白いね。