道マラ2016
折返しから新川通り復路、35キロの関門、38キロ、北大構内（40キロ関門含む）、道庁（最後の関門は41.6キロ）、ゴール。 上記の地点がポイントだった。 2014年の時もそうだったが、七転八倒、悪戦苦闘の区間。新川通り復路は、遠くに札幌駅のＪＲタワーが見…
15キロ当たりの札幌新道、新川駅が連なる道で 「3分後くらいに先頭集団がやってきますよ〜」と前ぶれの車が復路を通る。だいたい去年と同じくらいに先頭集団とはすれ違った。往路は16キロ復路は35キロ地点くらいかな。 ※新琴似南小学校辺り サンクス札幌新琴…
思い切って9月は、「走らない」と決めてアキレス腱とかその右ふくらはぎの完治を狙う。 じょじょに腫れは退いているものの右脚のむくみは見られ気になるところ。大会前に焦って急に練習を増やしたからね。 １０月からは地味にコツコツを目指す！！マラソン大…
１０キロを過ぎると左折して札幌駅の北口の前を通り北大横の石山通り。１０キロ〜１６キロファンランの皆さんとはお別れ後、スポンジのテーブルへ。 これまで給水は受けなかったがスポンジは頂きました。石山通りは木陰が無いかと思いきや割と合って道路の右…
スタートからの通りに市電が通って環状線になったんだね。 私にとっては新しい景色。スタートから１キロは 6分30秒ペースで走ろうと思っていたが混んでいてちょっと遅くなった。 中島公園辺りではなんとかペースを取り戻しひと安心幌平橋 ちょっとした坂で …
ライブでも見られたらしいが、現在も自分はもとより全？ゴールシーンの動画を閲覧できる。いつまで閲覧できるかわからないのでお早めに！！http://hokkaido-marathon.com/2016/movie/最終ゴールは5時間12分台かあ。 自分の後ろに人は、そんなにいなかった。2…
北海道マラソンに参加するのは2014年に続いて2度目である。前回は、みなさん静粛に道路に座って待っていたのだが 今年は参加人数が多くなったせいか整理員の方が「混んでますので立って下さい！」と拡声器で話していた。気温は17度。猛暑の九州から出てきた…
体脂肪は減ったけど、、、、体重はね。北海道マラソン2016後、食って飲んだから(^^;)今日から普通の生活に戻るので減ると思うよ（期待的観測）(*^_^*)大会前に痛かったアキレス腱は全然気にならないが ラン途中に生じたふくらはぎの攣りのその後は痛みが続く…
新千歳は、そんなに欠航でていなかったみたいで。福岡への途上、石川の能登半島上空辺りから 雲の中から富士山が頭をだしていたのが印象的だった。北海道マラソン2016は、今回もギリギリ完走できました。
●7分ペースで走ってみると25キロ以降、地獄の関門閉門時間ギリギリ〜前回のパターンだな。2014年がそうだった。。。。 0 9:07:00 制限時間 制限時間 制限時間 1 9:14:00 11 10:25:00 21 11:35:00 31 12:45:00 41 14:05 13:55:00 2 9:21:00 12 10:32:00 22 11…
現在日本の南に停滞している台風10号。８／２８くらいから北上し始めるみたいな図をお昼のニュースでみかけた。 ８／２９はまだ小笠原みたいな感じである。 その後、３０日に東海、関東に上陸して日本海に抜けるという・・・ 千歳→福岡の便は日本海側を通る…
9:00号砲 9:07 Gブロック組スタートラインを切る ここから6分30秒ペースでハーフまでなんとか。 6分30秒ペースだと下記の通り。ゴール 0 9:07:00 1 9:13:30 11 10:18:30 21 11:23:30 31 12:18:30 41 13:23:30 2 9:20:00 12 10:25:00 22 11:30:00 32 12:25:00…
道マラの制限時間は5時間 関係ありそうな地点は30キロ以降 ２０１４は必死だった（ｗ20キロ １１：３６ 25キロ 12：09 28.2km 12:28 30km 12:42 35km 13:15 40km 13:50 41.6km 14:052014年は40キロ関門を抜ければなんとかメダルは貰えそうだったが 道庁の41.…
さあ、参加案内も来ました。（昨日はゼッケン引換証(^^) 今年は関門、打ち切りポイントについてちゃんとチェックしておかねば 2014年は四苦八苦で苦しんだからなあ（ｗ 【先行独占販売！数量限定】北海道マラソン記念Tシャツ 「バックドット柄」 スボルメ(SV…
そう、そうなんです。Gブロックからスタートってことで遅いからなあと思っていたのですがランネットから来た案内（メール）をよくよむとファンランが暴走するのでDブロックとFブロックの間にファンランを持ってきてファンランはEブロックスタートなのだそう…
道マラのゼッケン引換証 来たーーーーーーーっ！！(^o^)Y*`:*`*Y(^o^) 「参加の案内」は別送だそうで、これはまだ来てない。明日？明後日？それは、ともかく憶えやすい番号だったです。 走るぞ-ポケモンGoやってる場合じゃないな（ｗ北海道ランニング大会ガ…
今日は15キロ走ったが＠６分１４秒・・・・ 体重が７０キロあるから、あと2〜3キロ落としたい。 この1ヶ月が勝負！
前日に入道して翌々日の29日に帰るつもりだったがチケットとれず。８／３０の飛行機。29日に１泊とらなきゃね。北海道マラソンは終わっているし月曜日だしでホテルは空いているからと安心してはいけない。 まだまだ観光シーズンな北海道。北海道Walker2016夏…
さて３０回記念の北海道マラソン２０１６エントリー完了！！ 今回は余裕で完走するぞ！！その為には練習！！練習！！北海道ランニング大会ガイド2016作者: ランナーズサポート北海道出版社/メーカー: 北海道新聞社発売日: 2016/02/25メディア: 単行本この商…
どうするかなあ北海道マラソン２０１６。今年は30回の記念大会で2万人の参加者に増やすらしい。問題はホテルだよなあ。 カプセルホテルにする？(^^) インバウンド需要でホテルもとりづらいと思われ。 今年はメダルも長く続いた「妙夢」から変わるらしい。８…
