マラソン

北九州マラソン2020 結局テレビで観戦

今日は朝から雨で予報通り。午後も雨は止んだが風が強い。テレビをつけるとRKBで北九州マラソンをやっていて市民ランナーの走る姿に涙した。 過去にも雨の日は何回かあったが今回は雨の後に吹き付ける、、、しかも向かい風という死の199号線になってしま…

今日はアオタイ

寒くなったね。 何年か前に走った時も酷寒。 知事選挙期間中だったので ちょうど4年前か。 去年はエントリーしてたけど参加出来ず。一昨年は、距離を間違えて応募しちゃって。完走してもメダル貰えないから。まあしかし、また参加してみたくもある。

大会まであと1ヶ月!!北海道マラソン2016のゼッケン引換証到着!!

道マラのゼッケン引換証 来たーーーーーーーっ!!(^o^)Y*`:*`*Y(^o^) 「参加の案内」は別送だそうで、これはまだ来てない。明日?明後日?それは、ともかく憶えやすい番号だったです。 走るぞ-ポケモンGoやってる場合じゃないな(w北海道ランニング大会ガ…

昨日のアオタイ(青島太平洋マラソン)のエントリーは50分で終了!!(T_T) 

ランネットでエントリーしようとするも混雑中で30秒の待機画面が延々と繰り返される。途中、もう一つのエントリーポータルを覗くと「締め切り」。 たぶん、枠が小さかったのだろうとランネットの待機画面を待ち続ける。 延々とつづく繋がったと思ったら・…

北海道マラソン2016 エントリー完了!!(*^_^*)25分かかりました。

さて30回記念の北海道マラソン2016エントリー完了!! 今回は余裕で完走するぞ!!その為には練習!!練習!!北海道ランニング大会ガイド2016作者: ランナーズサポート北海道出版社/メーカー: 北海道新聞社発売日: 2016/02/25メディア: 単行本この商…

昨年の今日は東京マラソンだったね

東京マラソンを終えてやり尽くした感があったが1年ぶりに昨日北九州マラソンを走ってマラソンに関しては「心地良くゴール」という目標を達していないことを思い出した。北九州マラソン2014、北海道マラソン2014、青島太平洋マラソン2014、東京マ…

北九州マラソン2016当選!!

来年2/21開催の北九州マラソン2016当選!参加費支払い完了!!(^^) さあ大会までほぼ5ヶ月!!頑張るぞ!!(^^) 今年は、フルはこれ1本!集中できるね\(^O^)/

ジョギング、ランニング・・・ウォーキング

先日のマラソンは5時間ちょっとだったのだが ジョギングを42.195km続けたようなものだ。結局、ランニングにはなってなかったね。これからは、ジョギングからランニングへってことで目安としてはジョギング7分、ランニング5分って感じかなあだいたい…

沢山、マラソン関係本を借りてきた

・すべてのランナーに伝えたいこと・・・瀬古利彦著 ・世界のマラソンベスト50 ・eA式マラソン走力UPトレーニング ・男の自主トレ〜カラダのアンチエイジング ・フランスを爆走する〜三ツ星マラソン2106km完走記 ・スピードトレーニングでタイムが伸びる …

トレーニング ひざ周りの筋肉を鍛える

そういうことで調べていたら ひざ周りの筋肉ってのは大腿四頭筋とハムストリングスってことらしい。この二つを鍛えるには ひとつにはスクワット。もう一つはカーフレイズ。その他、寝っ転がって脚を伸ばして片足をあげさげする。地味な作業だが1日2セットは…

北九州マラソンをいろいろ検索していたらJog note ジョグノートってサイトを発見(*^_^*)。

さっそく自分も登録してこれまでのデータを入力してみた。なんか面白そう。 ●JOG NOTE http://www.jognote.com

30キロ過ぎで一番速く走るマラソン〜サブ4・サブ3を達成する練習法 小出義雄著

北九州マラソンを走る前に注文 走った後に読むと身に浸みてよく感じます。座右の書として練習しよ!! サブ4目指すゾ!!記述に「脚づくり」と言う言葉をみつけ、これだ!(^^;)と、思った。 私は「脚づくり」が出来てなかったのだ。30キロ過ぎで一番速く走…

昨日の北九州マラソン2014 ランナーとして参加したが JR九州の九州新幹線の開業CMを観ている様で感動した!!

沿道の応援を観ていてそう思った。 ひっきりなしに続く声援。走っていて涙がでそうになった。・追記;身体が痛くて動けません。。。特に右脚の膝と股関節と大腿部。 ・追記;(2014/02/11)痛みはちょっとはひいて来ましたが、隠れていた?遅れてやってきた…

昨日は宮崎で青島太平洋マラソン大会が開催された

友人が東京から駆けつけて参加。 凄いなあ。3人ほど参加したみたいで。来年、私も記念に参加しようかなあ。 いやいや。 まだマラソンを走ったことない。 来年2月に北九州マラソンを控えている。 走ったこともないのに次のマラソンのことを言うと後悔先にたた…

第31回門司港レトロマラソン、走ってきたよ!!(^o^)

すごい人出。どうせ遅いからと後ろの方に並んだら スタート地点まで20秒もかかってしまった。ガーミンをセットし直してスタート地点から。6分ペースが最初の1キロ。 これでよかったのに欲をだして 右往左往。まあしかし、たくさんの人と走って楽しかった。…

2013/08/08 北九州マラソンに当選したので今日から早速ラントレ!!

まずは、家の周りをスロージョギング20分!!坂道の多い所・・・ばっかりなので スロージョギングでも結構キク!日頃、水泳をやっていたので 思いの外、楽だった。これから色々な所に出かけて行って 練習すると思うが、練習場所を探すのも面白そうですね!…

北九州マラソン地元枠2,000人に当選!!

まさかまさかのマラソン当選! 市制50周年だし いつかはマラソンと思っていたし まだ半年あるし 減量も順調にいっているし 人生の後半にむけて何かチャレンジしたかったし 決して走るのは苦じゃないし楽しめそうだし 健康そうだし 私に向いてそうだし 面白…

先日の健康診断の結果、高脂血症と診断されたのでコレを口実にマラソンを始めることにする

今日はマラソン大会のエントリーの日だった。抽選だろうから結果待ちなのだが 開催は来年の2月。 まだ、何にもやってない。 だが、まるまる7ヶ月もある。その前に熱い夏、暑い夏もある。高脂血症打破とマラソン。 がんばるぞ!!今日から運動に取り組む。

(仮)北九州シティマラソンに向けて頑張ってみる

来年の2/9に北九州シティマラソンが開催されるそうだ。 42.195キロ走ったこと無いなあ。そして、前回ランニングっぽいランニングは大学時代の駅伝大会くらいからだから2012−1986=26年前\(^O^)/いくらランニングブームだからって乗っかるのは大…