30キロ過ぎで一番速く走るマラソン〜サブ４・サブ３を達成する練習法　小出義雄著

本 マラソン ラン

北九州マラソンを走る前に注文
走った後に読むと身に浸みてよく感じます。

座右の書として練習しよ！！
サブ４目指すゾ！！

記述に「脚づくり」と言う言葉をみつけ、これだ！(^^;)と、思った。
私は「脚づくり」が出来てなかったのだ。

30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)

30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)

30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 （角川新書） [ 小出義雄 ]

30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 （角川新書） [ 小出義雄 ]