ランナーのための痛み解消クリニック 購入

先日から走り始めたのだが
翌日から足の部分や筋肉痛で
「こりゃ、痛みの原因を把握しておいた方がいい!」ってことで「ランナーのための痛み解消クリニック」って本を購入。

ランナーのための痛み解消クリニック (エイムック 2450)

ランナーのための痛み解消クリニック (エイムック 2450)

いろいろな原因から対処法まで紹介してあって為になる!!

この他にも
いろんな本が出ているのは先日アップ済み。

今日は先日からの痛みもひいたので
走らなきゃね。

朝ランやろうかと思ったが
出損ねた(^_^;)