2013-08-27から1日間の記事一覧

金曜日以来久しぶりに走ったのだがふくらはぎとアキレス腱の間が痛い

本にはアイシングをしろとある。 RICE処置をせよと。RはREST, Iはice・・・・てなかんじで アイシングしなきゃ(^_^;)アイシングする道具を買っておこう\(^O^)/ザムスト(ZAMST) アイシング 氷のう アイスバッグ 野球 バスケ Mサイズ ブルー 378102出版社/メ…

ランナーのための痛み解消クリニック 購入

先日から走り始めたのだが 翌日から足の部分や筋肉痛で 「こりゃ、痛みの原因を把握しておいた方がいい!」ってことで「ランナーのための痛み解消クリニック」って本を購入。ランナーのための痛み解消クリニック (エイムック 2450)作者: 金哲彦,南出正順出版…

2013年08月26日のツイート

@baranonamae: 2013/08/26 2〜3日前からの雨と気温の低下でバラ達が芽を吹き始めた!! URL2013-08-26 08:11:24 via Hatena @baranonamae: “飲酒運転厳罰化、事故6割減 福岡市の3児死亡から7年 [福岡県] - 西日本新聞” URL2013-08-26 07:06:49 via Hatena…