まあ、水分が抜けただけだけど体重は更新！
体脂肪の後退は「体脂肪を燃やす運動」をやらんとね。(^_^;)
昨晩体重計に載った時、68.4kgだったので
すわっ67キロ台か！と思ったのだが
まあ、地道にコツコツと行きましょう！！
とりあえず
腹筋１０回、腕立て5回を必ず(^_^;)
しないよりは、した方が良いってことで
「隗より始めよ」の理
腹筋１０回、腕立て5回しただけで
心臓がバクバク(*^_^*)
運動してるなあって感じ(^_^;)
まあ、水分が抜けただけだけど体重は更新！
体脂肪の後退は「体脂肪を燃やす運動」をやらんとね。(^_^;)
昨晩体重計に載った時、68.4kgだったので
すわっ67キロ台か！と思ったのだが
まあ、地道にコツコツと行きましょう！！
とりあえず
腹筋１０回、腕立て5回を必ず(^_^;)
しないよりは、した方が良いってことで
「隗より始めよ」の理
腹筋１０回、腕立て5回しただけで
心臓がバクバク(*^_^*)
運動してるなあって感じ(^_^;)