2011/06/15 体重68.1kg 体脂肪22.6％ 歩数14,476歩

笑っちゃうくらい遅々と１歩1歩の更新の昨日、今日(*^_^*)

でもいいんだよ。
先は長いし、次の一手を考えるのも楽しい。
楽しまなきゃね。

私が痩せてきたと
まわりの人も気付いたらしく
「痩せたね」の声も楽しい。

BMIの標準が58なのであと１０キロ近く。
今月のノルマはあと１キロなので
精神的に余裕があるのもいいね。

昨日から腹筋、腕立ても始めた
少ない回数でも
ちゃんと続けないと。

習慣にしていくのが大切だ！

今朝の体重、体脂肪の数値も
直近では記録更新(^_^)v

Tarzan (ターザン) 2011年 6/23号 [雑誌]