スロージョギング もっと早くにやっておけばよかった(*^_^*)

スローだからきつくない。
坂道（上り坂）でも平気。
下り坂は、ちょっと難しいかも。少なくとも私は苦手(^_^;)

CD付き 90秒 スロージョギング・ダイエット