2011/06/20 体重67.7kg 体脂肪23.2% 歩数12,044歩 ついに2年前にダイエットしたときのMaxに到達!!ここからがスタートだ!!(^_^)v

67.7kg

2009/07/13に記録した数字
ほぼ2年ぶりに到達した体重。

体脂肪率を見た通り、ほぼ水分が抜けた感じなのだけど
記念すべき数字に到達しました(^o^)


ここからは
2年前に到達出来なかった
数字へ歩みを進めて行きます。

生きているウチの
最後のチャンスにチャレンジ!!(*^_^*)

今月は67キロ台が目標でしたが
早めの到達で目標修正
66キロ台へチャレンジ!
体脂肪率も下げていかないとね(^o^)

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