体脂肪率も久しぶりの２２％台。いつ以来かとチェックしてみたら 体重は8/15来、体脂肪は9/3来・・・・ 最近、コンスタントに1万歩を越えているし この調子が大切だなあと思う。1万歩歩くから下がってきたのではなく それだけ活動的になってきたから 体重も…

@baranonamae: スリックの三脚ケースをレッドレンザーX21のケースにしてみる URL2011-09-10 19:12:51 via Hatena @baranonamae: asahi.com（朝日新聞社）：福岡空港、渋滞なくせ 整理券配布や違法駐車警告 - 航空特集 URL2011-09-10 18:51:43 via Hatena @ba…