今日は1日中曇天の予報！気温は平板な感じで24度前後。走るにはうってつけだな！(^o^)湿度も低いし。今日も昼ランするかな(๑˃̵ᴗ˂̵)و 　体重体脂肪 69.6kg 23.3%

天気 ラン 今朝の体重体脂肪

秋だね。

昨日の筋肉痛が若干のこっているけど、ちょっと走っておきたい。
月間累計４０ｋｍ前後。

目標累計１５０なので毎日１１キロくらい走ればってことだな。
そのくらい軽く走らないとね(^_^;)