今年から朝型人間を目指すものの寒いので7時起き(^_^;)

布団の中で目が覚めたら6時半

朝型人間なら4〜5時だよね(^_^;)
昨晩寝たのは22時半だっけ?23時だっけ

まだまだちょろいなあ・・・

まあしかし。
7時起きというのも
私には画期的なことなのである。

「先延ばし」にしない技術

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ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか

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  • 作者: ピアーズ・スティール,池村千秋
  • 出版社/メーカー: CCCメディアハウス
  • 発売日: 2012/06/28
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
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