なんとか69キロ台。
昨晩、グリコの新製品に手を出してしまった(>_<)
まあ、美味しかったけどあれが無ければもっとクリア出来ていたろう。
食べても太らない身体を
作っていかないとね！
その為には「体脂肪を消費する運動」とか
やっぱりスロージョギング、ラン、スイムなんだよな。
体重に関わらず出来るのがスイムなんだけど。
3キロ/ヶ月のペースでいけばなあ。
筋肉を作っていくぞ！！
手軽な腹筋、腕立て伏せをやっていくしかない！！ガンバ！ガンバ！
なんとか69キロ台。
昨晩、グリコの新製品に手を出してしまった(>_<)
まあ、美味しかったけどあれが無ければもっとクリア出来ていたろう。
食べても太らない身体を
作っていかないとね！
その為には「体脂肪を消費する運動」とか
やっぱりスロージョギング、ラン、スイムなんだよな。
体重に関わらず出来るのがスイムなんだけど。
3キロ/ヶ月のペースでいけばなあ。
筋肉を作っていくぞ！！
手軽な腹筋、腕立て伏せをやっていくしかない！！ガンバ！ガンバ！