ウエストは確実に緩くなっているのだけど
外見は腹が出ている(^_^;)
歩くだけしかやってないわけだから仕方ないよね。
各課題に取り組まねば
●腹→腹筋、体脂肪（主に皮下脂肪の燃焼！！）
●体重→歩くだけでなくスロージョギングも！！
●胸板→腕立て伏せ！！
●追記；体重の変化が無いのが判った！
まだ体内にバリウムがあるのが判った(>_<)
トイレに行ったら出づらいから見てみると
白色系の便(T_T)
病院で4錠下剤を貰って
2錠飲んで完了したと思っていた。
残りの2錠を急いで飲んだとさっ(^_^)v
それにしても
6日朝に飲んだバリウムが9日朝まで滞在したとは
身体の中に３日間。
7，8，9日の記録の中にはバリウムの重量も含まれている。
うーん。
汚い話しだが
デカすぎたので
おしりのアナが痛いよ(T_T)
前回は、そういうことなかったから
不用心だった。
不用心、不用心、デンデン、デンデデン。
