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お庭番 歩く

2011-06-03

2011/06/03 体重70.3kg 体脂肪23.8% 歩数13,076歩 目立った運動は歩くだけ

今朝の体重体脂肪

とりあえず歩くだけの生活(^_^;)
スロージョギングとかスイムとかランとか
1度は手を出すのだが2度目・・・・続けられない。
でもまあ、1万歩以上を心がけているのが続いているのが
「良いよね」と、自分は満足している。


スッキリ!70越えをするためには
やっぱり新たなる運動が必要だね

rotling 2011-06-03 10:35

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