2011/06/03 体重70.3kg 体脂肪23.8％ 歩数13,076歩 目立った運動は歩くだけ

とりあえず歩くだけの生活(^_^;)
スロージョギングとかスイムとかランとか
１度は手を出すのだが２度目・・・・続けられない。
でもまあ、１万歩以上を心がけているのが続いているのが
「良いよね」と、自分は満足している。

スッキリ！７０越えをするためには
やっぱり新たなる運動が必要だね