2011/05/24 体重70.4kg 体脂肪23.8% 歩数3,135歩

昨日は、ずっと雨で歩数は稼げず。

しかし、70.4kgというのは直近最低値
出来すぎ

明日にも７０切るかも・・・・
体脂肪を落とさんとな(^_^;)

1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 体脂肪が落ちるトレーニング (カラダをつくる本シリーズ)