今回のダイエットの秘密兵器の一つにライオンの腸まで届く「ラクトフェリン」がある。これとヨーグルトを朝に夕に。炭水化物の摂取減量。うどん断ち（うどんをよく食べていたので）。油を使わない電子レンジ料理。1日1万歩以上。 相乗効果なんだろうな。 中…

今日は乾燥した高い空の澄み切ったよいお天気の中、グリーンパークのバラフェアに行って来ました 写真からは 感じられないでしょうが(^_^;) 沢山の人出！！カップルから夫婦、子供連れ、老人会、園芸グループ、仕事の途中、学生などなどいろいろな人達がやっ…

今日は晴れるみたいでチャンス！（５／３１まで休園なし） http://www.kpfmmf.jp/green/ http://www.hibikinadagp.org/index.html今日明日と天気予報は晴れ。 26日から時々雨の予報ですし●追記（2014/05/10）ライブカメラは見あたらなくなりましたねえ・・・…

昨日は、ずっと雨で歩数は稼げず。しかし、70.4kgというのは直近最低値 出来すぎ 明日にも７０切るかも・・・・ 体脂肪を落とさんとな(^_^;)1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 体脂肪が落ちるトレーニング (カラダをつくる本シリーズ)作者: 石井直…

@baranonamae: 冬毛から夏毛に替わるこの時期のネコ。なかなか抜けないのでハサミで刈ってやったら虎刈りになってしまった(>_<) URL2011-05-23 23:36:35 via Hatena @baranonamae: スロージョギング健康法 URL2011-05-23 13:35:02 via Hatena @baranonamae: …