2013-07-22から1日間の記事一覧
今日から2日1度泳ぐことにした。まだ1キロだがすでに30分で1キロ泳げる様になった。ただ、泳ぎが安定しない。クロールの泳法の本を注文した。 泳ぎについてちょっと研究\(^O^)/ 7月、8月は260円/2時間なので 存分に泳いでやる。いまのところ…
うーむ。笑っちゃったけど70キロジャスト!!あせらず。 目標は、まだまだ先。 70キロは通過点にしかすぎない。
満腹感は遅れてやってくるので ついつい食べ過ぎ。 ユックリ食べても時差があるから。 でもまあ、ふと我に返って 「腹八分目」を心がければ 遅れて満腹感が食後にやってくる。主食のあとにデザートを食べるのは、そういう理由なんだな。と、思った。 今日の…
@baranonamae: 西村京太郎サスペンス十津川警部シリーズ44「特急ソニック殺人事件」〜北九州ロケだ!!(*^_^*) URL2013-07-21 15:24:52 via Hatena @baranonamae: 腹筋とスクワット URL2013-07-21 09:44:31 via Hatena @baranonamae: 原産地呼称? / “朝日新…