そうなんです。太ももが痛い。「ランナーのための痛み解消クリニック」って本にも 太ももの痛みのことは書いていない。単なる運動不足が由来の痛みなんでしょうね。だいたい、１０きろ近くで足がもつれそうだったもん(>_ランナーのための痛み解消クリニック …

久しぶりのランだったのでふくらはぎ、アキレス腱辺りが翌日痛むかなと思いきや アキレス腱はちょい痛なんだけどふくらはぎは問題なし！！画期的だねFBでニューヨークマラソンで ハイソックスをはく人が多かったという記事をみて 先日、ユニクロを訪店した際…

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド (カラダをつくる本シリーズ)作者: 植森美緒,石井直方出版社/メーカー: 高橋書店発売日: 2009/04/25メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 41人 クリック: 2,494回この商品を含むブログ (31件) を見る怠惰な私(^_^;) …