昨晩は100ｍを１０本泳いだ

前回が５０ｍを２０本だったので同じ1ｋｍにちょっと負荷をかけてみた。

予想外に泳げた。
水泳では肺活量の増加も目指しているので、なるべく長距離をキチンと泳げる様になりたいのだった。1本、１本の間にインターバルを置いて呼吸を整えてから次の100ｍを泳ぐ。

100ｍ×10本／時間ってのは、ちと疲れた。
50ｍ×20本／時間よりも来てます。