2013/04/17 74.6kg 減ってる減ってる！！

食ったものをノートに記載。
それと炭水化物を減らした。
歩く。

タマネギ、キャベツを摂る様にしている。

タマネギは大玉に変えたほうがいいね。
小玉だと効果が小さい。