とうとうこの日が来た！
待ちに待った69キロ台(^_^)v
運動は歩くだけ。
ラクトフェリン摂取、炭水化物を減らし、もちろん間食も激減させた。
さあ！直近の目標は68キロ台。
そして、65キロを目ざし、今月中に67キロ台を！！
●追記 ここ数年の記録を見てみると・・・・
67.7kg 22.7％というのが2009年7月13日に出ているが
それがここ数年の最低値(>_<)
7月13日
これを目指して65キロに精進しよう！
とうとうこの日が来た！
待ちに待った69キロ台(^_^)v
運動は歩くだけ。
ラクトフェリン摂取、炭水化物を減らし、もちろん間食も激減させた。
さあ！直近の目標は68キロ台。
そして、65キロを目ざし、今月中に67キロ台を！！
●追記 ここ数年の記録を見てみると・・・・
67.7kg 22.7％というのが2009年7月13日に出ているが
それがここ数年の最低値(>_<)
7月13日
これを目指して65キロに精進しよう！