今日から早起きを始めた。つまり昨日から早く寝るようにした。

クロ現をみたせいもあるけど
その2〜3日前に22時ー02時が良質な睡眠にとって
ゴールデンタイムってことで
22時半に床に就き、4時に目覚めた。

9時までなんやかやして
眠たくなって11時まで寝ていたが
まあ、明日は6時に起きて7〜8時間睡眠すれば
22時ー6時〜5時で朝型人間に変身！というわけである。

贅沢なことやってるね(^o^)