平地でモモ上げをするのは、結構辛い。それゆえ、階段の上りの時にモモを上げることを意識して上ると階段を上るのが気にならず、なおかつモモ上げの運動にもなって一石二鳥。

と、思ったのだがどうだろう。
モモ上げの運動になっているだろうか？

平地で普段歩くときに
だんだんと膝が上がっていない自分に気付く
（靴の裏が地面に引っかかるのだ(>_<)

それ故、モモ上げをしてモモの筋肉を鍛えないとなと思った次第。

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