2011/07/31 体重66.7kg 体脂肪率22.3％ 歩数4,157歩 自転車

ふうっ。なんとか、減量モードに戻せそう。
昨日の自転車が効いているのかもしれない。
歩くだけじゃ限界と気分の持って行き方に無理がある。

ストイックな7月を目指したが
怠惰な7月になってしまっていた。

それをなんとか軌道修正できた。

8月は頑張るぞ(^_^;)