今年の冬は暖かい。たぶん、走り始めて筋肉量が増えたか、燃えやすい体質に改善されつつあるのかな？

ラン 健康

本格的に走り始めて1年が過ぎようとしている。と、いっても100キロ／月を越える月は2〜3回くらいしかなかった様に思う。
100キロから５０キロの間(^_^;)

体重も７０〜６９キロ台を行ったり来たり。
体脂肪率も２２％〜２３％を行ったり来たり。

でも体質が改善されているのだと思う。


例年バラの作業は3月になってようやく重い腰をあげていた。
バラ好きの隅にも置けない状態だったのが
それが今年は、すでに開始(^_^;)

今年は100キロ／月を達成したいものだ。

2015/01/19　ハルサザンカ笑顔。モウ何年目になるかなあ3〜4年？挿し木からここまで

サザンカ ハルサザンカ 笑顔

花後に鉢増しの予定。


この手の大きさのがいくつもあるので
花の少ないこの時期、ズラリと並べて「華」やかに(*^_^*)

来年？再来年？
この夏、どれだけ大きくなるかがカギだな。

１／２１にサンリブ西小倉店オープンだそうだ！！西部ガスの跡地。

北九州

西小倉といえば金田にある丸食はどうなるのかな？近いから。

あの辺り、スーパー激戦ですね。
http://youtu.be/dz1R3InJz_c

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