2011/07/09 体重67.2kg 体脂肪22.1％ 歩数13,545歩 この辺りが食事制限と歩きの限界かなあ・・・

66キロ台のいいところまで行ったのだが
昨今の暑さで
「食事制限」と「歩き」のコラボによる
ダイエットもこの辺りが限界かなあ。

更なる極みを目指すには
ひと工夫するしかない。
わかっているから実行せんとね。

自転車と自重

さあ、がんばるぞ！！