ええ、今日は食べ過ぎましたよ。
朝の体重が67.5ですから
でも、食べ過ぎても
70キロ台とは縁を切れた・・・そう、思いましょう(^o^)
さっきビールを頂いたのですが
なんとか肴は摂らずに済んだ(^_^;)
寝る前に炭水化物は禁物。2〜3日はダメージを受けますから。
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