就寝前の体重計
お陰様で今月の減量ノルマ達成! ノルマというか、目標にタッチすることが出来ました。 (今朝の体重 66.6kg) 自分へのご褒美は、カシワごぼ天ウドンとソフトクリーム(^_^)v カメラとか時計は もっと先でいたしましょう(*^_^*)今日は更に喰って 就寝前の体…
このままいけば明日の朝は、66キロ台に突入するのは確実!! そうだ! ここからは自分にご褒美(^o^) 66キロ台に載ったら ニコンのクールピクスP500を買おう!65キロ台に載ったら カシオのプロトレックの2000番台。 64キロ、63キロ、62キロ、61キロ、60キロ・…
水ぶくれ感があるけど 明日起きたら何キロになっているか(^_^;)NHKまる得マガジン 体幹エクササイズ からだの中からスリムにしよう! [DVD]作者: 趣味出版社/メーカー: NHKエンタープライズ発売日: 2011/04/22メディア: DVD クリック: 9回この商品を含むブロ…
なんとか右手首の痛みは和らいできた。 一安心。 しかし、手を握りしめるとこわばりがある。 腱鞘炎じゃないことは確かになったわけで それが嬉しい。 それとは別に左足のふくらはぎが痛む(T_T) 何もやってないつもりなのだが・・・暑かったからねえ。(>_ ガ…
今日は暑かったからね。 バランスが崩れるよ(>_
ええ、今日は食べ過ぎましたよ。 朝の体重が67.5ですから でも、食べ過ぎても 70キロ台とは縁を切れた・・・そう、思いましょう(^o^)さっきビールを頂いたのですが なんとか肴は摂らずに済んだ(^_^;) 寝る前に炭水化物は禁物。2〜3日はダメージを受けます…
風呂に入った後なので 体脂肪率がいい!やせことば。―NHKためしてガッテンのディレクターが考案!作者: 北折一出版社/メーカー: 主婦と生活社発売日: 2011/04/08メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 2回この商品を含むブログ (2件) を見る