ペース走 5分／ｋｍを意識して走る。2014/09/20

5分のペース走は初めて。
上手くいかない。早くなったりして。
でもまあなんとかこんな調子でいくんだろうな。

4分くらいで走れるようになりたいね。
まだまだ先の話だが、脚のバネを意識して歩幅をなんとかすれば行きそう。
あと肺活量をどうにかせんとね。