距離よりも時間かあ。合計4時間弱。 11キロ、15キロ、15キロといった具合。暑いけど朝や夕方だったので熱中症になるような状況ではない。 水分補給しながら。 体重はほとんど変わらず(-_-)お盆までに２００キロは走っておきたい。 調子がのってきたので大丈…