昨日ハーフ走って、大丈夫そうだから１０キロ走ったけれど、まだまだ初級の域を出ないと痛感

坂道を駆け下りたのだが平地を走るよりも遅いラップ(^_^;)

最後の方では、脚が出ない。
ストライドが小さいんだよなあ。

ストライドが小さいと１歩あたりの距離が稼げない。

そしてジャンプ力も無い走り方。
課題はいっぱい。