2014/08/11 69.2kg 22.8％ 17,809歩 久しぶりの69kg台・・・６／２以来だから2ヶ月ぶり

うーん。

6月は順調に減量してて７，8月と怠惰。
目標としていた1日１６，６６６歩もままならず
（かろうじて昨日は越えたが・・・）

今日から喝！をいれて大転換！！

シャキ！！っとしよう。