春と同時に身体のモードが減量モード

体重 健康

2月にマラソンを終えてからも体重の増加傾向は止まらず。

しかし３／１０に７１．１ｋｇがどうやらピークになったようだ。

今朝の体重は７０ｋｇ。
これから10キロ減量だぞ！！(^o^)

減量といっても
運動を増やして健康的に食事して。

秋から始まった身体の貯め込む態勢が解除された様なのでひと安心。

身軽になって楽しもう！