2013/07/14 久しぶりに1キロ泳ぐ

7月に入って始めた水泳。
週1のペースで毎回５００メートルずつ泳いでいた。

「ヤワだよな」ってことで
今回は倍の１キロ。
距離を伸ばすと力が抜けて泳ぐコツを身体が思い出すらしい。
７００メートルくらいから力を抜いて＆ブレスも楽に出来る様になった。

１キロ泳いだところでスパッと止めた。

今日はこんなところだろう。

今週からペースを週3くらいにしてもよいだろう。距離は1キロ。
慣れてきたら、またそれから伸ばす！！夏休みになってプールが混み始めるかもしれないのがネックではある。