2011/08/03 体重66.3kg 体脂肪率22.8％ 歩数3,906歩 水泳500ｍ

ぎょっとしてしまう体脂肪率なのだけど
これは変動するからね。

何はともあれ66キロ前半！

そして水泳を始めたってことが
一縷の望み(^o^)

展望は明るい。

7月の停滞は飲酒です(^_^;)
ビール2本くらいなんだけどね
毎日飲んでの繰り返し

私の適量は３５０ｍｌくらいなんだよね（ビールは）
ワインだったらもうちょっといけるくらい。