「トレーニング」に自転車を取り入れて８／１で3回目になる。
最近の自転車は
よくできていて坂道でも脚力にそれほど負荷がかかっていない。
だけど呼吸だけは苦しくなって
「はーはー」と汗ダクになってしまう。
なんとも不思議。
筋力よりも肺活量が必要。
3回目ともなると慣れてきた。
でも汗ダク。
８／１は、陽射しがきつくなかったのでそれほどでもなかったが。
坂道は上るのは大変だが
下るのは楽。
トレーニングになっているかなあ
それだけが心配である(^_^;)
●ちなみに自転車はトレック Trek
http://www.trekbikes.co.jp/
