昨晩、水泳の後に量った体重が70.1kgだったから今朝は、「69キロ台に突入か？」と早く目が覚めたわけだ（ｗ。 激しい運動の後の脱水症状。 ええ、そうですとも。 まあ、しかし。 70.4kgってのは、 今月の新記録。今回の減量の最低値。 順調に推移しておりま…

ついに70キロ台に突入！！ 昨日が71.3だったので間近だとは思って居たが翌日に越えてしまうとは、ちと早いかな＼(^O^)／ 要因は、食事を無理に食べてしまわないこと。ゆっくり食べるコト。元来、出された食事は完食してしまうが昨日は残した。保存して夜に食…

７／１の体重が73.6だったから1.8kg減。ずっと７３㎏を切れなかったのに上々の滑り出しで絶好調。 昨日は水泳を始めてアベノミクスじゃないけれど次から次に「矢継ぎ早」に矢を放つ(^_^)v。・ラクトフェリン（サプリメント） ・水泳（運動、基礎代謝の増加）…

あれほど73.0kgを切れなくて難渋していたのだが「７／１」から減量する！と先月末に決めて昨日スタート。夜にうどんや買い食いをしたくなるも意識を外して喰わず。 するとどうでしょう！！ 今朝の体重は、軽々と73.0kgをクリア。 しかも72.4という72キロ台前…