今回のダイエットの秘密兵器の一つにライオンの腸まで届く「ラクトフェリン」がある。これとヨーグルトを朝に夕に。炭水化物の摂取減量。うどん断ち（うどんをよく食べていたので）。油を使わない電子レンジ料理。1日1万歩以上。 相乗効果なんだろうな。 中…