そうそう。日陰に強いバラだった！植える場所決定！！ということで地植えしなきゃ！！冬は日陰だけど、春から夏、秋はウチでも一番最初に陽が当たる特等席！！(^o^)頑張って貰います！！●2015/02/03 地植えしました！！●やす店長とゆかいな仲間たち〜第437日…

炭水化物ダイエットをやると数値がミルミル落ちるのだがほどほどにして、「量を減らす」方向で。 この１週間で６０キロ走ったのだけどね。ランによる効果は直近では少ない。継続は力なり。今月は密かに２００キロ/月を狙っている（ｗ●one tokyo ランニングア…

昨日は早速１０ｋｍラン ! ガーミンのGPSとone tokyoのappで計ってみました(๑˃̵ᴗ˂̵)و それはともかく昨日は寒かったものの陽射しが強く。完全防寒してのランにはちときつかった。