北九州マラソンにはペース走をやってくれるランナーが走っていました頭に風船をつけて一目見てすぐわかる。それに気付いたのは半分過ぎて門司往復のコースに出たとき。折り返しから帰ってくるランナーたちを横目で見ながら走っているとかたまった集団がやっ…

3ヶ月前くらいに予約していたものが図書館から連絡 さっそく借りてきました。これから読みますが、流した感じは自己啓発の実践。 怠惰な自分を喚起するのに役立ちそう。スタンフォードの自分を変える教室作者: ケリー・マクゴニガル,神崎朗子出版社/メーカー…

@baranonamae: ニュージーランド航空のセイフティビデオ URL2014-02-12 18:46:26 via Hatena @baranonamae: 北九州マラソンをいろいろ検索していたらJog note ジョグノートってサイトを発見(*^_^*)。 URL2014-02-12 16:45:18 via Hatena

sports illustrated swimsuitsのモデルの方も登場！！ Sports Illustrated Swimsuit: 50 Years of Beautiful作者: Editors of Sports Illustrated出版社/メーカー: Sports Illustrated発売日: 2013/10/22メディア: ハードカバーこの商品を含むブログ (1件) …

さっそく自分も登録してこれまでのデータを入力してみた。なんか面白そう。 ●JOG NOTE http://www.jognote.com

@baranonamae: 北九州マラソン来年も実施（NHK福岡報道！！02月11日 12時31分） URL2014-02-11 12:46:05 via Hatena @baranonamae: 東京大改造マップ２０２０ 日経BPムック URL2014-02-11 12:07:03 via Hatena @baranonamae: 30キロ過ぎで一番速く走るマラソ…

http://www3.nhk.or.jp/lnews/fukuoka/5015162201.html“ ・・・・北九州市は、街のにぎわいづくりなどで一定の成果をおさめたとして来年も行う方針を固め、新年度の当初予算案におよそ７０００万円の費用を盛り込むことにしています。・・・ ”コースなどは関…

東京改造ものっておもしろいよね。日本は民主主義国家だからユックリな開発だったけど ユックリだったからこそ、最近のめざましい開発が進んでいるのだろうね。個人的には日本橋の景色が回復したら凄いだろうなあと思う。東京の中心が変わるよね。東京大改造…

北九州マラソンを走る前に注文 走った後に読むと身に浸みてよく感じます。座右の書として練習しよ！！ サブ４目指すゾ！！記述に「脚づくり」と言う言葉をみつけ、これだ！(^^;)と、思った。 私は「脚づくり」が出来てなかったのだ。30キロ過ぎで一番速く走…

椅子から立ち上がろうとするも 踏ん張った時に太ももに力が入らない為に手すりに手をつかないと立ち上がれないしかし、昨日よりは、膝や股関節の痛みも和らいできたかなあ。左脚に対して右脚の故障が酷い。右脚を持ち上げられない。 車に乗るときは、手で右…

@baranonamae: 昨日の北九州マラソン2014 ランナーとして参加したが JR九州の九州新幹線のCMを観ている様で感動した！！ URL2014-02-10 16:22:46 via Hatena

沿道の応援を観ていてそう思った。 ひっきりなしに続く声援。走っていて涙がでそうになった。・追記；身体が痛くて動けません。。。特に右脚の膝と股関節と大腿部。 ・追記；（2014/02/11）痛みはちょっとはひいて来ましたが、隠れていた？遅れてやってきた…

@baranonamae: 出た出た！！P520の後継！！Coolpix P600は光学６０倍！！！ URL2014-02-07 16:26:16 via Hatena @baranonamae: “@mainichijpedit: 中国初の無人月面探査機「玉兎（ぎょくと）号」が、月面で故障しました URL”月面着陸成功してたんだね。2014-…

今度は買おうかな！！ 60倍だもんね。このバリアングルも好き。ダイナミックファインズーム120倍ってのもできあがりが楽しみ！！nikonのサイトで見てきた機能も 実用的で微に入り細に入りお気に入り！！＼(^O^)／発売は2014年2月27日！！ CP+２０１４で展示…

@baranonamae: 明治のミルクチョコ まとめ買いボックス10枚＋１ URL2014-02-06 20:38:06 via Hatena @baranonamae: 近所の文具屋さんで〜意外と少ない URL2014-02-06 16:22:46 via Hatena @baranonamae: Japanese synchronized walking シンクロナイズド ウ…

この時期、いつもやってる。義理チョコ需要なのかな？私は自分で食べる為。 今回は、マラソンで補給するために！！って言い訳付加(*^_^*)１日１枚までにしとこうね！！

マステってもっといろいろあって良いと思うのだが 今日は、こんな感じ。もうちょっと大きな文具屋さんに行ってみよう。 ロフトに行ってみた(*^_^*)

以前、テレビでみたことあるけどシンクロナイズド ウオーキングって言うんだね！！練習、大変だろう。凄い！！

@baranonamae: イオン銀行ＡＴＭでも みずほ銀行ＡＴＭと【 同様の手数料 】で利用出来る！！ URL2014-02-05 13:54:20 via Hatena

２／８？９？からこれまでコンビニATMで何不自由なく引出、入金できたのが4回までになったのでゲンナリしていたのだが、この「イオン銀行ＡＴＭでも みずほ銀行ＡＴＭと【 同様の手数料 】で利用出来る」ってのは、いいよね。ダイエーにもイオン銀行のATMが…

@baranonamae: 紅い金曜日 レッドフライデー？ URL2014-02-04 11:48:55 via Hatena

上海総合指数をみたら１／３０で止まってる。あっ。中国は春節（旧正月）のお休みなんだね。 今日の市場では新興国やアメリカを材料にしているけど １／３０に懸念のあったシャドウバンキングの話を全く耳にしないのは不自然。 春節は２／６までお休み。フタ…

@baranonamae: 長財布を買おうとネットサーフィン 気になる革細工屋さんを楽天にみつけた！ URL2014-02-04 00:08:19 via Hatena @baranonamae: USBからも電源をとれる卓上ライトを発見！！ URL2014-02-03 19:14:05 via Hatena @baranonamae: マステのアイデ…

ハンズマンを歩いていたらLED卓上ライトが展示してあった。 よくある光景。しかし、電源部を見て見るとUSBのプラグが！！と、いうことは・・・ USBの口のある充電池にこれをつなげれば 交流電源なしでも使えるってことじゃないか！！ポータブルUSB LEDライト…

いやあ！凄いね。 マステって思い描いていた以上に使い出がある代物だった。 カモ井加工紙 mt ギフトボックス ポップ 15mm幅×10m巻き 5巻セット MT05G001出版社/メーカー: カモ井加工紙メディア: オフィス用品この商品を含むブログ (1件) を見るカモ井加工紙…

このお店を初めてチェックしたのは 手帳のカバーを探している時だった。まだ購入していないけれども気になっています●i-stock club http://www.rakuten.co.jp/i-stock-club/ 本革 コンパクト 長札入れ 【これ以上、小さくできません！】【ヴァリアスカラー】…

@baranonamae: バラの剪定をした カイガラムシがいっぱい(>_<) URL2014-02-01 21:07:58 via Hatena

薬剤も散布したなんかバラに申し訳ない。鉢植えが多すぎ・・・ どうにかしないとね(>_

@baranonamae: ラーメンマンに行った URL2014-01-31 23:19:06 via Hatena