2014-12-20から1日間の記事一覧
左脚が伸びきって棒になっちゃった(^_^;) 歩くことに決めて、ゴールまでスタスタと。トロピカルロードは11分〜14分/km、40キロ以上は15分/kmのスピード2時間以上かけて。20キロを2時間。20−30kmを1時間半、30−ゴールを2時間15分くらいの計算…
うーん。OSXの6.8なんだけどね。 ヨセミテなら大丈夫かな?とMacブックで開いてみたけど出来ないみたい。 検索しても見つけきれない。うーむ。頭を冷やして再チャレンジ。あれっ? 何もしてないけど6.8でも大丈夫でした(^_^;) \(^O^)/
@baranonamae: 青島太平洋マラソン 2014 県庁前から運動公園入口まで(20〜32km) URL2014-12-19 11:59:16 via Hatena