快適に走れました！ 予想外に脚にバネを感じて・・・先日のヒルクライムというのでしょうか5キロの上り下りが効いたみたい。 今後頻繁に取り入れて脚を強化していきましょう！！目指せサブ４．５！！門司港から関門大橋 門司港駅前にオスの子猫。 なれていた…

@baranonamae: 玄関にちっちゃな虫。よく見るとカマキリっぽい。カメラで撮った姿は黒い全長２センチ足らずの黒いカマキリ URL2014-09-16 12:35:11 via Hatena @baranonamae: ヒガンバナがニョキニョキと顔をだしました URL2014-09-16 09:46:14 via Hatena