2011-07-01から1ヶ月間の記事一覧

2011年07月18日のツイート

@baranonamae: 2011/07/18 体重66.6kg 体脂肪率21.7% 歩数9,961歩 歩数があと少しだったのに気付かなかったとは・・・ちと情けない(>_<) URL2011-07-18 11:23:02 via Hatena @baranonamae: 2011年07月17日のツイート URL2011-07-18 00:44:24 via Hatena

2011/07/18 体重66.6kg 体脂肪率21.7% 歩数9,961歩 歩数があと少しだったのに気付かなかったとは・・・ちと情けない(>_<)

なんで万歩計を最後にチェックしなかったのかなあ・・・怠惰だな。神武 1―古事記巻之二 (Chuko コミック Lite 74)作者: 安彦良和出版社/メーカー: 中央公論新社発売日: 2003/10/09メディア: コミックこの商品を含むブログ (1件) を見る

2011年07月17日のツイート

@baranonamae: 私は牛肉を滅多に食わないのだが、福島は遠いから放射能に対して半ば安心しきっていた。まさか、こうやってすぐそばまでやってきていたとは・・・・昨年の宮崎の口蹄疫以上に接近していた。 / 仕入れ牛肉、消費者に販売 北九州市と田川郡内で …

陽が落ちて真っ暗になってから水遣り&鉢に生えた草抜きも兼ねて

「水遣りは、じょうろで遣る」と決めていたけど 疲れてしまってニャンニャンニャニャン♪ ナチュラルハイでホースで水遣ることにした。 ふんだんに水を遣れるので 鉢の表土を水で削って 草抜きもやった。 水を遣りながら 表土に指を突っ込んで 雑草の根っこを…

2011/07/17 体重66.2kg 体脂肪率20.6%☆ 歩数15,035歩 体脂肪☆新記録(^o^)

体脂肪率はアバウトだけど28あった頃を考えると素晴らしいですよね。最近、ラクトフェリンを飲んでいないからなあ・・・遅々たるものだ。 美木良介氏のロングブレスダイエットに期待!!LONG BREATH DIET ~ロングブレスダイエット~ 美木良介式 呼吸しっか…

2011年07月16日のツイート

@baranonamae: 今朝、腓返り(こむらがえり)足がつったわけだ。治す方法を知っていたからよかったものの・・・・ URL2011-07-16 23:12:42 via Hatena @baranonamae: 会社の前の道路脇に除草剤を散布した。今日は晴れ。明日も晴れるらしいし。 URL2011-07-16…

今朝、腓返り(こむらがえり)足がつったわけだ。治す方法を知っていたからよかったものの・・・・

子供の頃に腓返りにあってのたうち回ったことを思い出した。何年ぶりの腓返りだろう。 (「こむらがえり」ってこういう漢字なのね(^_^;)よく、泳いでいる時に成った記憶がある。 それと、朝の起きる前。 直し方は、足の親指。(この対処法はウィキには書いて…

会社の前の道路脇に除草剤を散布した。今日は晴れ。明日も晴れるらしいし。

問題は露草。露草の繁茂は異常。 やつらは旺盛でタフ。 一方で抜きやすいのですけどね。ただ、抜いてもすぐには枯れないのがオチ。 ある種の「死んだふり」が上手な草。

寒冷紗をレースのカーテン代わりに!!効果抜群!!(^_^)v

スダレをしようかなあと思っていた時に閃いたすでに別棟ではやっていたのだが 自分の住んでいる所でやるとはね(^_^;)効果抜群ですよ! 寒冷紗FarmGarden 防虫・遮光・防霜ネット 寒冷紗(黒) 1.8m×2m 7128出版社/メーカー: キンボシメディア: Tools & Hardwar…

2011/07/16 体重65.7kg 体脂肪21.7% 歩数20,625歩 ついに65キロ台に突入!!今日明日と祭りなので更に加速か?

ついに65キロ台に突入です(^o^)66キロ台から65キロ台へは、少々時間がかかりました(^_^;)体脂肪率が21%台ってのは、ひっかかりますが なんとかなるでしょう。昨晩からお祭りが始まり いろいろ見て歩いたら 歩数が2万を超えていました(^_^)v この調子で頑…

美木良介さん「ロングブレスダイエット」

たまたまテレビをつけたらタイトルのコーナー詳しくは 美木良助さんのブログ 「美木良介 ほっと一息オフィシャルブログ 」 http://www.diamondblog.jp/ryosuke_miki/ “ロングブレスで健康になろう” http://www.diamondblog.jp/ryosuke_miki/?p=204本もDVDも…

2011年07月15日のツイート

@baranonamae: 2011/07/15 体重66.8kg 体脂肪率22.0% 歩数10,463歩 URL2011-07-15 10:19:03 via Hatena @baranonamae: 2011年07月14日のツイート URL2011-07-15 00:43:19 via Hatena

2011/07/15 体重66.8kg 体脂肪率22.0% 歩数10,463歩

今日からこそ、心を入れ替えて頑張るぞ!! 今日から祭りだ!(^o^)博多の山笠は今朝でお終い。早朝がクライマックスという。初めて見た時は面食らった!(^o^)

2011年07月14日のツイート

@baranonamae: 見慣れない入金(振替) URL2011-07-14 16:30:09 via Hatena @baranonamae: このシリーズ面白そう!! / 路地裏の極上住宅 - NIKKEI 住宅サーチ URL2011-07-14 16:20:47 via Hatena @baranonamae: アーバン・スモール・ホテル / 路地裏の極上…

見慣れない入金(振替)

滅多に使わない口座に入金(振替)が3円あった。 しかも「カードローン」の文字が(>_ 合併して名前が変わった三和銀行の口座 カードローンが組み込まれていて 残高が少ないと「ローン」として借りたことになる。それが怖くて使わなくなった口座だった。 今回…

2011/07/14 体重66.5kg 体脂肪率22.2% 歩数15,269歩

2011年07月13日のツイート

@baranonamae: 2011/07/13 体重67.3kg 体脂肪21.3% 歩数9,607歩 URL2011-07-13 15:59:58 via Hatena @baranonamae: タレントの宮尾すすむさん死去 テレビリポーターで人気 / 西日本新聞 URL2011-07-13 15:58:19 via Hatena @baranonamae: 2011年07月12日の…

2011/07/13 体重67.3kg 体脂肪21.3% 歩数9,607歩

2011年07月12日のツイート

@baranonamae: 2011/07/12 体重68.2kg 体脂肪23.1% 歩数10,981歩 URL2011-07-12 09:11:20 via Hatena @baranonamae: 2011年07月11日のツイート URL2011-07-12 00:48:48 via Hatena

2011/07/12 体重68.2kg 体脂肪23.1% 歩数10,981歩

昨日、一昨日と不摂生。 やはり数字に表れる

2011年07月11日のツイート

@baranonamae: ユニクロでジーンズを購入。その生地の柔らかさに驚く!! URL2011-07-11 22:35:07 via Hatena @baranonamae: ムスカリ、フリージアの鉢を軒先において雨がかからない様にする。暑い中、水遣りが大変→バラ URL2011-07-11 22:30:45 via Hatena …

ユニクロでジーンズを購入。その生地の柔らかさ軽さに驚く!!

久しぶりのジーンズ。15年ぶりくらい。ジーンズの生地がこんなにも柔らかく、軽くなっているとは!! 技術の進歩なんだろうな。メルマガを読むと ユニクロ×ダイムのコラボバッグ第9弾が載っていた。

ムスカリ、フリージア、彼岸花の鉢を軒先において雨がかからない様にする。暑い中、水遣りが大変→バラ。竹の剪定、シュレッダー。裏庭の草むしり。アジサイを剪定、シュレッダー。

いままでムスカリ、フリージアの鉢をおいていたところには、シランを並べた

2011/07/11 体重66.6kg 体脂肪20.7%☆ 歩数13,663歩

2011年07月10日のツイート

@baranonamae: 2011年07月09日のツイート URL2011-07-10 01:08:46 via Hatena

2011年07月09日のツイート

@baranonamae: 今日は初めてセミの声を近所で聞いた URL2011-07-09 11:56:59 via Hatena @baranonamae: 2011/07/09 体重67.2kg 体脂肪22.1% 歩数13,545歩 この辺りが食事制限と歩きの限界かなあ・・・ URL2011-07-09 05:36:02 via Hatena @baranonamae: 201…

今日は初めてセミの声を近所で聞いた。北部九州は梅雨明け

今日は暑い。ホトトギスやウグイスの声が気になっていたが 夏の主役登場といったかんがある。 セミの声は夏・・・盛夏の候。 今日は早起きをしたが 節電とか暑さ対策の為に これから早起きすることにする。つまり早寝する(^o^) のりきろう夏。梅雨明けしまし…

2011/07/09 体重67.2kg 体脂肪22.1% 歩数13,545歩 この辺りが食事制限と歩きの限界かなあ・・・

66キロ台のいいところまで行ったのだが 昨今の暑さで 「食事制限」と「歩き」のコラボによる ダイエットもこの辺りが限界かなあ。 更なる極みを目指すには ひと工夫するしかない。 わかっているから実行せんとね。自転車と自重さあ、がんばるぞ!!

2011年07月08日のツイート

@baranonamae: この時期レモンの2番目の新芽?春先に続いて新葉を出す URL2011-07-08 23:44:27 via Hatena @baranonamae: 2011/07/08 体重67.4kg 体脂肪22.2% 歩数13,441歩 URL2011-07-08 08:10:14 via Hatena @baranonamae: 2011年07月07日のツイート URL2…

この時期レモンの2番目の新芽?春先に続いて新葉を出す

レモンが芽吹いている。 結実も1センチくらいに大きくなった今年は潰瘍病にも多くかからず 順調です