昼ランといっても１５時から走ったのだが、しかも６キロしか走っていないのだが汗ダクダク

北海道マラソンまで１ヶ月を切って暑い中で走るのも必要だってことで１５時から走る。

このところの連日の雨で走れていなかったし
１週間前の富士山登山でふくらはぎの痛みがひかなかったのが心配で・・・

でもまあ、汗ダクダクになりながらもなんとか走れました。

６キロは、最初から決めてた距離で

これから台風１１号がやってくるわけで雨はまだまだ続く。
なるべく毎日走らなきゃね！！今月はマラソン大会前に１００キロは走っておきたいし。